長い間同じ姿勢で座っていると脊椎起立筋が緊張した状態が続くため脊椎が弱くなります。また、腰骨の曲線が消えながら腰がまっすぐになってしまって..

外出するのに丁度いい、涼しくて晴れやかな秋です。なのに少し歩いても足が痛くて歩くのが辛いですって？それは運動量が不足して筋肉が弱くな..

天高く馬肥ゆる秋。しかし過食は肥満への近道です。痩せようとして無条件に断食することはむしろ健康を害して老化を促進させるだけ！今..

ニセの空腹識別法 空腹感を頻繁に感じるなら、まやかしである可能性が多いものです。韓方ではこれを体のエネルギーが不足した“気虚”..

脊椎と関節の均衡の崩れは、痛いだけでなく臓器機能にも悪い影響を及ぼすため、根気強く管理する必要があります。足を組んだり片..

春が過ぎ初夏を迎えようとする6月，身なりが軽装になればなるほど、ボヂィラインがとても気になってくる時期です。正面からのスタイルも重要だ..

万物の活動が盛んになる春。ジョギングやインラインスケートなど、様々な屋外スポーツを楽しむ人々の姿が目につきます。で..

マイナスに下がった気温と冷たい風まで吹く冬には、冷え症の患者が体験する痛みの症状は想像以上です。手袋でも解決できない手足..

今年の冬は特に寒くて長いらしい。 冬の関節疾患 朝夕に気温が下がり、身も心も縮まる11月です。 寒くなって関節の音がするし、よ..

肩が痛くて腕の動きが不自然になったり、痛みで苦痛を感じたことがありますか? このような症状を肩臂痛と言い、肩の筋肉や筋骨が弱くなり始める40～50..