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エアコンから出る風で腰まで痛くなったら? ニンニク チムジル エアコン クーラー

エアコンから出る風で腰まで痛くなったら?

エアコンから出る風で腰まで痛くなったら? ニンニク チムジル エアコン クーラー

 

エアコンから出る風で腰まで痛くなったら? 

冬は寒い天候のため、筋肉や靭帯が収縮されて体が硬直しやすく、

小さな衝撃にも脊椎に悪い影響を及ぼします。

それなら夏はどうでしょうか。

夏も室内の冷房により体が冷えて腰痛になることもあります。

 

冷房による腰痛を予防しよう!

① 室温を適正温度に保って、ドアや窓を開けてお部屋の冷たい空気と外の暖かい空気を循環させましょう。

② スカートを着る女性は、ひざ掛けなどを使って腰や膝が冷えないようにしましょう。

③ 温度をあまりに低く設定したオフィスでは外に出て暖かい空気に触れましょう。

④ 低い温度は、腰の筋肉を硬直させるので、1時間に1回程は腰を軽く動かしましょう。

 

冷えた腰を温めるニンニクチムジル

冷房による腰痛を改善するためには体から 冷気を出すことが大事です。

ガーゼを冷えた 部位に当てて茹でて潰したニンニクを塗ります。

そのまま5分ほど温めると、熱い性質を持つ ニンニクの機運が体に入り

血行を良くして 腰痛による痛みを抑えてくれます。